Qual è la differenza tra Macro e Micro nutrienti? Perché ne abbiamo bisogno? Dove possiamo trovarli?

Impara come i diversi metodi di cottura possono influire sul contenuto nutrizionale degli alimenti e scegli il miglior metodo di cottura per le tue prossime ricette!

Tornando alle basi dell'indice glicemico, spieghiamo perché i picchi glicemici fanno male e come evitarli