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Il programma di nutrizione, allenamento e mindset più personalizzabile che c'è

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L'unione di sport e alimentazione

C'è un solo modo per raggiungere la forma fisica che vuoi: un piano di alimentazione e allenamento che sa veramente chi sei.

Personalizzato per te e con te

Un piano costruito insieme al tuo coach, che segue i tuoi feedback, le tue preferenze alimentari, i tuoi bisogni metabolici e i tuoi obiettivi.

Per una vita di sane abitudini

Impara di cosa hanno bisogno il tuo corpo e la tua mente per creare nuove abitudini e mantenere per sempre i risultati raggiunti.

Ti aiuterò a raggiungere i tuoi obiettivi psicofisici e a gestire in modo consapevole e indipendente alimentazione e allenamento. Sarò l'ultimo coach di cui avrai bisogno!

Michele Del Fra

Biologo Dietista, Personal Trainer, Co-fondatore

Benefici per il tuo corpo e la tua mente

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Per il tuo corpo

Raggiungi la forma fisica che vuoi e sentiti al meglio ogni giorno
Bilancia l'alimentazione e l'attività fisica per ottenere i migliori risultati possibili
Riequilibra il tuo intestino con un approccio personalizzato alla nutrizione
Vivi la vita al massimo con una riserva infinita di energia

Per la tua mente

Crea abitudini sane e sostenibili e che si adattano al tuo stile di vita
Gestisci impegni ed eventi sociali con una dieta equilibrata
Trova il benessere attraverso un'alimentazione e una routine di allenamento personalizzate
Aumenta la concentrazione sia nella vita privata che in quella professionale
Conosciamoci meglio
Raccontami un po' di te e di quello che speri di ottenere.
Prima di iniziare uno dei nostri programmi, è importante parlare dei risultati che vuoi raggiungere, di ciò che ti ha bloccato finora e di come possiamo farti ottenere il meglio. Lascia qui in basso il tuo indirizzo email e ti contatterò.

Tutto ciò che ti serve per raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi

Porta sempre con te ciò che impari
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Piano di nutrizione

Prevede un menù giornalieri in base alle tue esigenze, preferenze alimentari e obiettivi. Con lista della spesa.

Piano di allenamento

Con esercizi video tutorial che puoi guardare ovunque, su qualunque dispositivo.

Video call 1:1

Per presentarti i piani su misura per te, chiarire dubbi e darti la carica di cui hai bisogno.

Equivalenza alimentare

Per diversificare il cibo che mangi in modo completamente indipendente

Supporto completo

6 giorni alla settimana, via email o WhatsApp, per fare al tuo coach tutte le domande che vuoi.

Gruppo WhatsApp

Per condividere progressi e consigli con tutte le persone che fanno il tuo stesso viaggio.

Tutto quello che ti serve, sempre con te

Usa l'App My Wellness Doc, riservata a chi è parte del programma, per accedere ai tuoi piani personalizzati, seguire i tuoi progressi, visualizzare il calcolatore di sostituzione degli alimenti, leggere articoli scientifici e altro ancora.
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Lo consiglio a tutti coloro che cercano una guida esperta, non solo dal punto di vista nutrizionale ma per il proprio benessere psicofisico.
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Letizia, 32 anni
Mi hanno aiutato a perdere 19 kg in 1 anno mantenendo, comunque, la mia struttura muscolare!
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Armando, 45 anni

Il nostro approccio multidisciplinare per risultati duraturi

Il nostro approccio scientifico, comportamentale e psicologico offre una guida completa per imparare ciò di cui il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno, attraverso programmi completamente personalizzati e nuove e sane abitudini.
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Registrati al programma Coaching 1:1

Clicca su "Inizia il tuo percorso" e segui le indicazioni che ti vengono date

Fai la tua valutazione personale

Dopo la registrazione, compila il questionario per dare al tuo coach tutte le informazioni personali di cui ha bisogno per creare il tuo piano di nutrizione e allenamento su misura.

Ottieni i tuoi piani personalizzati

Durante la video call 1:1, il tuo coach ti presenterà i tuoi piani e ti spiegherà come seguirli, per chiarire ogni dubbio e prepararti a raggiungere ciò che vuoi.
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