Il nostro approccioLa nostra storiaFAQ
Abbiamo creato My Wellness Doc con te e per te.
La nostra forza, l'ascolto
Abbiamo progettato MyWellnessDoc sulla base di una ricerca che abbiamo fatto coinvolgendo più di 1000 persone provenienti da 10 Paesi diversi, tra cui Australia, Francia, Italia e Colombia.

Volevamo capire come percepite la nutrizione e il benessere e quali sono le principali barriere e sfide per adottare uno stile di vita sano.
Le 3 chiavi del successo
Grazie alle ricerche e alla nostra esperienza, abbiamo capito le 3 chiavi per costruire una routine sana per trovare il benessere:

Personalizzazione: Se si basa sul nostro stile di vita, i nostri bisogni, i nostri obiettivi...
Educazione: Se capiamo perché facciamo le cose
Multidisciplinarietà: Se si basa su diverse discipline - scientifiche, comportamentali, psicologiche - per lavorare su corpo e mente in profondità.
Il nostro approccio
Un approccio multidisciplinare che abbraccia
corpo e mente
Uno stile di vita è molto più di un piano, devi renderlo parte della tua identità
Approccio scientifico
Ci concentriamo sulla scienza della nutrizione e dello sport, considerando aspetti come la morfologia e il metabolismo di ognuno.

Approccio comportamentale
Ci concentriamo sul comportamento per costruire abitudini capaci di creare e mantenere uno stile di vita più sano e felice.

Approccio psicologico
Ci concentriamo sulla percezione che hai di te stesso, sul tuo rapporto con il cibo e con la tua autostima, per aiutarti a raggiungere un livello superiore di salute sia fisica che mentale.
Diventa indipendente
Raggiungiamo insieme il benessere con gli strumenti giusti per mantenerlo
Ti insegneremo esattamente ciò di cui il tuo corpo ha bisogno in termini di cibo, allenamento ed equilibrio mentale, in modo che tu possa raggiungere i risultati che desideri, e mantenerli per tutta la vita.

Vogliamo aiutarti a creare nuove abitudini e ad abbracciare uno stile di vita che ti faccia sentire vivo.
Nutrizione bilanciata
Per un corpo e una mente equilibrati
La nutrizione bilanciata è alla base del benessere.

Una volta capito di cosa si tratta, saprai esattamente di cosa hai bisogno per dare il massimo, sia nel corpo che nella mente.

Noi ti forniremo tutte le conoscenze di cui hai bisogno per creare pasti sani ed equilibrati che ti faranno sentire bene dentro e fuori.
Un programma per ogni fase del tuo percorso
Sei già a buon punto nel tuo percorso verso il benessere o hai appena iniziato? Non importa, i nostri programmi ti porteranno sempre oltre.
My Wellness
Re-Set
Per avvicinarsi a piccoli passi verso un nuovo stile di vita
In arrivo
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Coaching
Per iniziare o accelerare
il tuo percorso verso il benessere
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