Il nostro approccioLa nostra storiaFAQ
Inizia il tuo percorso verso
il benessere.
Il benessere personale nasce dall'equilibrio tra nutrizione e allenamento. Per questo è importante sapere di cosa ha bisogno il corpo e quando, in modo da poter dare il massimo sia fisicamente che mentalmente.
Scopri di più
Incontra Michele,
il tuo coach personale
Ciao, sono Mitch, un biologo nutrizionista qui per aiutarti a ottenere il massimo dal tuo corpo, attraverso l'educazione, la personalizzazione e la multidisciplinarietà, ti guiderò attraverso il tuo percorso verso il benessere dandoti tutti gli strumenti per creare una nuova versione di te, più sana e felice.
Scopri la mia storia
Coaching
Re-Set corpo e mente in soli 14 giorni
Un programma di 14 giorni per pulire il tuo corpo con un programma a 360°: ottieni il tuo piano nutrizionale, il piano di allenamento, articoli per imparare la nutrizione sportiva ed esercizi mentali per imparare a costruire abitudini.
Solo 9,90€
Scopri il programma Re-Set
My Wellness
Re-Set
Programma di 14 giorni
Menu giornaliero
Video di allenamenti
Costruisci nuove abitudini
Accesso a vita
Coaching
My Wellness
Coaching
Piano alimentare su misura
Piano di allenamento su misura
Video consultazioni 
Sostegno personale
Mensile, cancella quando vuoi
Benessere al tuo ritmo
Il benessere non è una gara da vincere, ma un viaggio da godersi. Per questo il nostro programma di coaching individuale per la nutrizione e l'allenamento si basa su un piano personalizzato e al passo con i tuoi impegni.
Esplora il nostro programma di Coaching
Educazione
My Wellness
Educazione
Lezioni coinvolgenti basate sulla scienza
Video su richiesta
Accesso a vita alle tue lezioni
Accesso da cellulare, computer
e tablet
Accesso a vita all'app
Il nostro supporto? La scienza
Impariamo insieme, attraverso i corsi ti proponiamo, come funzionano nutrizione e allenamento a livello scientifico, per fare scelte sane e consapevoli nella vita di tutti i giorni.
Scopri i corsi
Ottieni il tuo ebook gratuito
La tua guida all'alimentazione equilibrata
  • I fondamenti sui nutrienti (macro, micro, essenziali)
  • I dettagli del concetto di pasti equilibrati
  • Come creare da soli ricette equilibrate
  • 10 ricette facili e gustose per colazione, spuntini, pranzo e cena
Scarica gratis
Perché My Wellness Doc è diverso?
Il nostro programma si basa su un approccio a 3 livelli, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, ma soprattutto a mantenerli per tutta la vita.
Scopri il nostro approccio
Personalizzazione
Non esistono due persone uguali, quindi non esistono due programmi uguali. Insieme definiremo ciò che è giusto per il tuo corpo e la tua mente, per raggiungere e mantenere i risultati che desideri.
Educazione
Quando pensi al benessere, pensi anche all'indipendenza che vuoi raggiungere a livello sportivo e alimentare? Insieme al tuo coach capirai come il tuo corpo e la tua mente lavorano insieme, in modo da poter ottenere ciò che vuoi e continuare a fare scelte sane in futuro, in totale autonomia.
Multidisciplinarità
Per raggiungere il proprio stato di benessere bisogna conoscersi a fondo. Solo combinando insieme diverse discipline - scientifiche, comportamentali, psicologiche - possiamo lavorare in profondità su corpo e mente.
Parliamo dei tuoi obiettivi
Parlami un po' di te e di cosa speri di ottenere.
Nella nostra telefonata di 30 minuti, discuteremo dei tuoi obiettivi e vedremo come raggiungerli. Ti darò consigli pratici che potrai applicare subito.
Il nostro coach ti scriverà per fissare la chiamata.
#MyWellnessJourney
Chi meglio di te potrebbe parlare del loro viaggio con MyWellnessDoc.
Scopri tutte le storie
La cosa più importante in tutto questo percorso fatto con lui è l'insegnamento sugli alimenti che lui mi ha trasmesso
Leggi tutta la storia
Carmen
Lo consiglio a tutti coloro che cercano una guida esperta, non solo dal punto di vista nutrizionale ma per il proprio benessere psicofisico.
Leggi tutta la storia
Letizia, 32 anni
Mi hanno aiutato a perdere 19 kg in 1 anno mantenendo, comunque, la mia struttura muscolare!
Leggi tutta la storia
Armando, 45 anni