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La tua guida pratica sulla nutrizione bilanciata
Impara come trovare il giusto equilibrio per ottenere il massimo dal tuo corpo e dalla tua mente
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Trovare esattamente cosa mangiare può essere molto difficile. Ma non deve esserlo!

Per aiutarti a orientarti facilmente nella tua alimentazione, abbiamo messo insieme questa semplice guida all'alimentazione equilibrata.
Di cosa si tratta?
Parliamo del cosa, del perché e del come di un'alimentazione equilibrata.
Partendo dall'inizio, esaminiamo l'energia - di cosa ha bisogno il nostro corpo e come la otteniamo. Poi analizziamo i macronutrienti e il ruolo importante che giocano in un pasto equilibrato.

Infine, ti diamo le conoscenze per comprendere appieno come seguire un'alimentazione equilibrata e mettiamo in pratica le tue nuove conoscenze con le nostre 10 deliziose ricette equilibrate!
Per chi è?
Questo Ebook è per tutti coloro che stanno iniziando il loro viaggio e vogliono capire di più sull'importanza di una nutrizione equilibrata nel tuo benessere generale.

Coprendo i fondamenti della nutrizione equilibrata, è la perfetta introduzione al nostro approccio alla nutrizione e questo ti darà un'anteprima di come potrebbe essere il tuo piano nutrizionale MyWellnessDoc.
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Di cosa si tratta?
Copriamo il cosa, il perché e il come di un'alimentazione equilibrata.
Partendo dall'inizio, esaminiamo l'energia - di cosa ha bisogno il nostro corpo e come la otteniamo. Poi analizziamo i macronutrienti e il ruolo importante che giocano in un pasto equilibrato.

Infine, ti diamo le conoscenze per comprendere appieno come seguire una nutrizione equilibrata e mettiamo in pratica le tue nuove conoscenze con le nostre 10 deliziose ricette equilibrate!
Per chi è?
Questo Ebook è per tutti coloro che stanno iniziando il loro viaggio e vogliono capire di più sull'importanza di una nutrizione equilibrata nel tuo benessere generale.

Coprendo i fondamenti della nutrizione equilibrata, è la perfetta introduzione al nostro approccio alla nutrizione e questo ti darà un'anteprima di come potrebbe essere il tuo piano nutrizionale MyWellnessDoc.
Vuoi saperne di più?
La tua guida pratica sui fondamenti della nutrizione sportiva
Imparerai:
  • Come gestire i tuoi pasti durante il giorno in base alla tua attività fisica
  • Quale combinazione di macronutrienti è necessaria nei suoi pasti per ottimizzare la sua energia
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