Trovare esattamente cosa mangiare può essere molto difficile. Ma non deve esserlo!

Per aiutarti a orientarti facilmente nella tua alimentazione, abbiamo messo insieme questa semplice guida all'alimentazione equilibrata.

Parliamo del cosa, del perché e del come di un'alimentazione equilibrata.
Partendo dall'inizio, esaminiamo l'energia - di cosa ha bisogno il nostro corpo e come la otteniamo. Poi analizziamo i macronutrienti e il ruolo importante che giocano in un pasto equilibrato.

Infine, ti diamo le conoscenze per comprendere appieno come seguire un'alimentazione equilibrata e mettiamo in pratica le tue nuove conoscenze con le nostre 10 deliziose ricette equilibrate!

Questo Ebook è per tutti coloro che stanno iniziando il loro viaggio e vogliono capire di più sull'importanza di una nutrizione equilibrata nel tuo benessere generale.

Coprendo i fondamenti della nutrizione equilibrata, è la perfetta introduzione al nostro approccio alla nutrizione e questo ti darà un'anteprima di come potrebbe essere il tuo piano nutrizionale MyWellnessDoc.